Apprendre à fluidifier son énergie 

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Un programme à distance qui vous permet de comprendre qu'une respiration est essenteille, comment bien respirer facilement.

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C'est la première chose que tu fais physiologiquement après le processus de la naissance.

RESPIRER

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C'est inné, mécanique et cela nous permets d'être en vie.

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Mais personne nous enseigne qu'il est essentiel de prendre le temps de respirer.

Qu'une respiration peu amener calme, détente, clarté...

Que la respiration lie nos corps émotionnel et physique

Plus ont respire plus ont est présent à nous. 

Qu'elle peu aussi dissiper nos peurs, angoisses..

Solutionne beaucoup de trouble divers que nous pouvons rencontrer

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Apprendre à cultiver son bien être en 2 min par jour

c'est possible juste en respirant!

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Voici une formule d'audio où tu seras complètement autonome.

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Différent niveau son à disposition

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Niveau 1

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1. Une intro sur la respiration, pourquoi elle est lié à nos émotions

2. Des exercices *les premiers pas de la respiration

3.Des exercices  *créer une respiration complète et fluide

Plus de 30 min d'écoute fragmentée.

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Niveau 2

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1. Comprendre la mécanique de la respiration

2. Des exercices *mouvement avec le corps

3.Des exercices  *équilibrer ses énergies du haut et du bas

Environ 30 min d'écoute fragmentée.

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Grace à ces audios tu pourras pratiquer facilement en tout temps.

Sans avoir besoin d'aucun support.

Tout est en toi.

Suffit juste de respirer et vivre!