Je respire
Une formation libre d’accès
Apprendre à fluidifier son énergie
Un programme à distance qui vous permet de comprendre qu'une respiration est essenteille, comment bien respirer facilement.
C'est la première chose que tu fais physiologiquement après le processus de la naissance.
RESPIRER
C'est inné, mécanique et cela nous permets d'être en vie.
Mais personne nous enseigne qu'il est essentiel de prendre le temps de respirer.
Qu'une respiration peu amener calme, détente, clarté...
Que la respiration lie nos corps émotionnels et physiques.
Plus ont respire, plus ont est présent à nous.
Elle peut aussi dissiper nos peurs, angoisses..
Solutionne beaucoup de trouble divers que nous pouvons rencontrer
...
Apprendre à cultiver son bien être en 2 min par jour
c'est possible juste en respirant!
Voici une formule d'audio où tu seras complètement autonome.
Différents niveaux sont à ta disposition
Niveau 1
1. Une intro sur la respiration, pourquoi elle est liée à nos émotions
2. Des exercices *les premiers pas de la respiration
3.Des exercices *créer une respiration complète et fluide
Plus de 30 min d'écoute fragmentée.
Niveau 2
1. Comprendre la mécanique de la respiration
2. Des exercices *mouvement avec le corps
3.Des exercices *équilibrer ses énergies du haut et du bas
Environ 30 min d'écoute fragmentée.
Niveau 3
1. Comprendre comment utiliser sa respiration et s’apaiser
2.Pouvoir vivre une situation délicate grâce à la respiration
3. Réguler sa respiration, un doux équilibre
Plus de 40 min d'écoute fragmentée
Niveau 4
1.La compréhension du souffle
2. Crée le changement avec sa respiration
3. Rentrer en raisonnance avec la vie, son souffle
4. L'histoire magie du souffle
Au total c'est plus de 2h de petit audio entre 1 min et 5 min
Grace à ces audios tu pourras pratiquer facilement en tout temps.
Sans avoir besoin d'aucun support.
Tout est en toi.
Suffit juste de respirer et vivre!